Que puis-je faire pour vous en tant que coach MCAC (Master Certified ADHD Coach)?

En tant que coach formé et expérimenté qui a satisfait aux normes les plus élevées du coaching TDAH, certifié par la PAAC (Professional Association for ADHD Coaches) et formé par l’ADDCA, je peux vous aider en créant un espace sûr et confidentiel pour vous épanouir avec votre TDAH. Ensemble, nous allons creuser et trouver des moyens de faire face aux responsabilités et aux activités rendues plus difficiles par vos symptômes de TDAH. Je vous guiderai vers un but, des possibilités et des choix qui correspondent à vos forces. Nous nous concentrerons sur les moyens pratiques de faire face aux tâches quotidiennes qui peuvent être plus difficiles en raison de votre maladie.

Comment je fonctionne?

Notre première session est consacrée à la découverte de la façon dont le TDAH se manifeste dans votre vie quotidienne et nous déciderons ensemble sur quoi nous voulons nous concentrer pour que vous puissiez vous épanouir avec votre TDAH. En termes de coaching : nous définissons notre grand programme.

Les sessions suivantes, parce que la vie continue à se dérouler à son propre rythme, nous aborderons les défis qui se présentent dans votre vie tout en gardant à l’esprit notre grand programme.

Les personnes atteintes de TDAH oublient facilement leurs victoires et leurs forces et se concentrent sur leurs difficultés, ce qui a un impact négatif sur leurs performances et leur estime de soi. Nous travaillerons ensemble pour trouver vos points forts et les utiliser comme une boussole qui nous mènera vers l’épanouissement avec votre TDAH.

En résumé, au cours de nos séances de coaching TDAH, j’utilise des méthodes telles que la fixation d’objectifs, l’établissement de priorités, la planification et la programmation, la résolution de problèmes, la gestion du stress, la motivation, la confiance et l’estime de soi, les devoirs et les activités.

Nous savons tous que la motivation pour les personnes atteintes de TDAH est un grand défi. Je vous aiderai à trouver un moyen de maintenir votre motivation, de rester concentré, de mener à bien votre plan, de définir des actions et de les classer par ordre de priorité afin d’atteindre votre objectif sans vous laisser déborder.

En tant que coach, je serai votre partenaire régulier et nous nous rencontrerons chaque semaine sur ZOOM ou en personne.

Pour plus d’informations sur mes services de coaching ou pour céduler un rendez-vous, je vous invite à me faire parvenir un courriel. Je vous répondrai dans les 24 heures.

Je m'engage à:

  • Vous guider et créer un espace sûr, sécurisé et confidentiel où vous pourrez, à votre rythme, atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés en faisant appel à mes services;

  • Nous concentrer sur la raison principale pour laquelle vous faites appel à mes services de coaching;

  • Être à vos côtés et vous accompagner dans les bons moments comme dans les moments difficiles. Toujours vous tendre la main pour vous soutenir et vous aider, car nous, les êtres humains, voyons rarement notre beauté intérieure telle qu’elle est;

  • Vous permettre d’acquérir une attitude d’auto-compassion. Tout changement durable doit nécessairement prendre racine dans une acceptation radicale de ce que nous sommes. Sinon, nous perdons notre énergie à lutter contre nos propres démons. La forme la plus élevée de l’intelligence humaine consiste à s’observer sans jugement (Krishnamuri);

  • Vous accompagner à travers des lentilles professionnelles de coaching TDAH et prendre conscience des comportements inconscients qui sabotent vos progrès et empêchent la réalisation de vos objectifs dans le domaine pour lequel vous êtes venu. L’éminent chercheur en neurosciences Bruce Lipton a démontré dans ses recherches que nous menons nos vies avec 95% d’inconscience. En d’autres termes, la majorité de nos décisions sont prises mécaniquement, même si elles ne vont pas dans le sens de l’objectif que nous nous sommes fixé. En tant que votre coach, je mettrai en évidence ces incongruités et vous permettrai de faire des choix en accord avec les objectifs que vous vous êtes fixés;

  • Je vous guiderai de manière à ce que vous preniez conscience de ce qui vous anime, de vos vraies valeurs, de votre vitalité et de votre honneur intrinsèques et que vous éliminiez ainsi votre autocritique dont le rôle n’est plus pertinent;

  • Célébrer avec vous les échecs et les réussites. Pour moi, il n’y a pas d’échecs. Il n’y a que des expériences qui mènent à la réalisation d’un objectif. La résilience permet à l’expérience de devenir un tremplin vers un meilleur résultat;

  • En tant que coach certifiée en gestion du stress, je vous enseignerai des techniques qui vous permettront de mieux gérer votre stress, car nous savons tous que lorsque nous voulons effectuer des changements, mineurs ou majeurs, notre niveau de stress augmente et sabote souvent notre désir de changement. (Voir SERVICES /Gestion du Stress).

  • Me tenir au courant des dernières recherches et évolutions dans mes domaines de coaching.

Ce que je ne ferai pas en tant que coach.

  • Faire le travail pour vous.

  • Essayez de changer ou de remettre en question vos croyances, vos valeurs ou vos objectifs;

  • Développer ou ressasser la douleur, la blessure ou le traumatisme que vous avez pu subir dans le passé;

  • Essayer de trouver les réponses pour vous. Vous êtes le seul expert de votre vie;

  • Donner des leçons, faire la morale ou vous dire ce que vous devez faire.